“Mi cuerpo es asunto del médico”, “El doctor me sanará”, “Pongo mi salud en manos de profesionales”.

Estas afirmaciones están integradas de una forma natural en la psique y conciencia colectiva de nuestra sociedad, y con razón, ya que un buen cirujano nos salvará la vida, un médico comprometido nos dará un tratamiento que mejore nuestra salud y un doctor eficaz nos hará un diagnóstico a tiempo y acertado. 

Por lo que es importante reconocer, respetar y agradecer que haya profesionales médicos que hacen un gran trabajo de gran valor para todos.

De hecho incluyo en este reconocimiento y agradecimiento al gran cirujano y ginecólogo que conservó mi útero, a pesar de la dificultad de la operación, puesto que estaba rodeado de casi un kilo de tumores benignos en forma de miomas. 

Así que desde la perspectiva de una Health Coach comprometida con el bienestar, la visión consiste  simplemente en encontrar el equilibrio entre la total dependencia de acudir a terceros para que nos sanen y saber reconocer, aprovechar y despertar  todos los recursos de autosanación que tiene nuestro cuerpo de forma inherente.

De una forma resumida y en definitiva se trata de  saber escuchar a nuestro doctor interno y la voz de nuestro cuerpo. 

Para ello y como primer paso esencial tenemos que abrirnos a la visión holística de la salud y el bienestar; y aquí es donde un programa de health coaching tiene más que sentido, puesto que nos dará la oportunidad de abrirnos a esa visión durante el proceso, que consiste en llevar conciencia, considerar y examinar todas las áreas de la vida de una persona que tienen el poder de influir en su salud, entre ellas están: la alimentación, las relaciones, el trabajo, los pensamientos y la espiritualidad. 

Cuando hacemos este tipo de examen exhaustivo de todas estas áreas, queda poco espacio para escabullirnos de nuestra propia responsabilidad hacia cómo nos sentimos, las reacciones de nuestro cuerpo y en definitiva hacia nuestra salud. Así que es un buen camino para aquellas personas que desean tomar las riendas de su vida, conocerse más, ser más consecuentes y acercarse a su verdad; en eso consiste la salud holística, en fijarte en lo que hay alrededor del síntoma o manifestación de tu cuerpo. Se trata de poner orden, coherencia y ser consecuentes con nuestra propia salud.

Desde esa perspectiva es fácil llegar a la conclusión de que la salud no es sólo la ausencia de enfermedad, es mucho más que eso; es lo que comes, cómo te mueves, cómo piensas y esencialmente cómo vives. 

Debo hacer hincapié en que la tarea de un health coach es hacer preguntas poderosas sobre las áreas antes mencionadas  para que el cliente encuentre sus propias respuestas, en ningún caso diagnóstica, prescribe un tratamiento o cualquier otra cosa que no sea informar y ayudar para crear estrategias sobre hábitos y alimentación saludables, pero sobre todo hacer de intermediario entre las diferentes visiones de la salud y que las personas sepan discernir donde se encuentra la opción más saludable en cada ocasión, que se conozcan, que escuchen al cuerpo y sepan interpretar sus señales. 

 Wendell Berry dijo: “Las personas son alimentadas por la industria alimentaria que no presta atención a la salud y son tratadas por la industria de la salud que no presta atención a la comida”; cada vez hay más teorías saludables, dietas e información, por eso es importante no olvidarse de los principios saludables esenciales, volver a confiar en nuestra naturaleza y fortalezas para no despistarnos y recobrar nuestro poder sobre nuestra salud.

Dicho esto y para concluir es inevitable para mí como  health coach que no sienta cierta inspiración  en la medicina funcional a la hora de tener una visión de cómo idealmente se podrían tratar muchos de los procesos de enfermedad, aquí te dejo algunas de sus características: 

1- Se investigan las causas no los síntomas.

2- Se basa en la nutrición, estilo de vida y suplementos.

3- Se trata el cuerpo como una unidad donde todo está conectado.

4- Se interviene de una forma preventiva y cuando se presentan los primeros síntomas. 

Espero hayas disfrutado de esta lectura y sientas cierta curiosidad y motivación para despertar toda la salud que hay en ti.